Le kinésiologue est là pour vous accompagner à intégrer l’activité physique dans votre quotidien et ce, en fonction de votre condition et vos objectifs.
Lors de l’évaluation, le kinésiologue prendra le temps de faire le point sur votre état de santé et vos habitudes de vie. Il évaluera également votre condition physique. Différents déterminants peuvent être testés et évalués à ce moment, tel que la composition corporelle; la capacité aérobie; Les aptitudes musculosquelettiques pour les principaux groupes musculaires : force, endurance, flexibilité; etc. Les tests choisis par le kinésiologue varient en fonction de vos besoins. Il déterminera également avec vous des objectifs réalistes et établira un plan en fonction de ceux-ci ainsi que des différents éléments remarqués lors de l’évaluation. Il tiendra compte de différents paramètres (espace, matériel disponibles, temps, etc.) afin de le rendre le plus optimal possible.
Lors du rendez-vous suivant, le kinésiologue discutera des résultats obtenus lors de la rencontre précédente et vous présentera le programme d’exercices en détails.
