Tendinite de Quervain

La tendinite De Quervain est l’inflammation des tendons des muscles du pouce qui sont responsable d’éloigner le pouce de la main. La ténosynovite de Quervain est une blessure qui survient suite à des mouvements répétés fréquemment au niveau du pouce et du poignet.

C’est quoi le problème?
La tendinite De Quervain est l’inflammation des tendons des muscles du pouce qui sont responsable d’éloigner le pouce de la main. La ténosynovite de Quervain est une blessure qui survient suite à des mouvements répétés fréquemment au niveau du pouce et du poignet. Les personnes les plus à risques sont les cuisiniers, les travailleurs de bureau, les musiciens, les joueurs de tennis et même les nouvelles mamans qui portent leur enfant.

Les symptômes fréquents:

• Douleur au pli du poignet, du côté du pouce;
• Douleur lors des mouvements du pouce;
• Douleur lors d’activité de serrage, préhension de la main;
• Enflure au niveau du poignet et de la base du pouce;
• Diminution de la force de la main.

  • Le succès des traitements en physiothérapie réside dans la combinaison de plusieurs approches.

Nos solutions

• Éducation sur la pathologie: pour que vous compreniez bien le problème et les causes;
• Éducation sur le dosage des activités : pour que vous sachiez quoi faire pour aller mieux et éviter les récidives;
• Éducation sur les méthodes pour soulager votre douleur (chaleur, glace, taping, ultrasons);
• Détendre les muscles tendus;
• Exercices d’étirement et de renforcement musculaire;
• Améliorer la mobilité des os du poignet et du pouce;
• Exercices de mobilisation des nerfs;
• Et bien d’autres solutions selon votre condition!

Afin de déterminer le plan de traitement qui convient à votre condition et à votre style de vie, il est important de déterminer les causes du problème en vous évaluant d’abord. Par la suite, le physiothérapeute assurera votre suivi et un programme d’exercices personnalisé pourra vous être remis (assouplissement / mobilisations / renforcement) afin d’assurer l’évolution de votre condition.