C’est quoi le problème?
Communément appelée « foulure », l’entorse de la cheville survient habituellement suite à un mouvement brusque en torsion du pied. Ceci provoque une déchirure partielle ou complète d’un ou de plusieurs ligaments. Un ligament est une courte bande de tissus fibreux très solide qui relie un os à un autre dans une articulation.
Les symptômes fréquents
• Douleur locale aux mouvements du pied et lorsqu’on met du poids dessus;
• Enflure de la cheville et du pied qui débute rapidement;
• Coloration bleutée autour de la cheville;
• Difficulté à marcher;
• Diminution de la mobilité de la cheville;
• Diminution de la force et de la stabilité de la cheville.
Afin de déterminer le plan de traitement qui convient à votre condition et à votre style de vie, il est important de déterminer les causes du problème en vous évaluant d’abord. Par la suite, le physiothérapeute assurera votre suivi et un programme d’exercices personnalisé pourra vous être remis (assouplissement / mobilisations / renforcement) afin d’assurer l’évolution de votre condition.
Voici quelques conseils de base pour ce type de blessure: Voir capsule vidéo