Tendinite

La tendinite de l’épaule est l’inflammation des tendons, en particulier ceux de la coiffe des rotateurs (supra-épineux, infra-épineux, petit rond, subscapulaire), dont la fonction principale est de stabiliser l’épaule lors des mouvements du bras.

C’est quoi le problème?
La tendinite de l’épaule est l’inflammation des tendons, en particulier ceux de la coiffe des rotateurs (supra-épineux, infra-épineux, petit rond, subscapulaire), dont la fonction principale est de stabiliser l’épaule lors des mouvements du bras.

Les symptômes fréquents

• Douleur à l’épaule qui peut descendre le long du bras;
• Douleur augmentée par les mouvements d’élévation du bras;
• Diminution de force à l’épaule;
• Peu ou pas de douleur au repos lorsque le bras est le long du corps (dépend de l’irritation);
• Douleur à la palpation des tendons atteints.

Afin de déterminer le plan de traitement qui convient à votre condition et à votre style de vie, il est important de déterminer les causes du problème en vous évaluant d’abord. Par la suite, le physiothérapeute assurera votre suivi et un programme d’exercices personnalisé pourra vous être remis (assouplissement / mobilisations / renforcement) afin d’assurer l’évolution de votre condition.

Nos solutions

• Éducation sur la pathologie pour que vous compreniez bien le problème et les causes;
• Éducation sur le dosage des activités pour que vous sachiez quoi faire pour aller mieux et éviter les récidives;
• Éducation sur les méthodes pour soulager votre douleur (chaleur, glace, taping);
• Éducation posturale pour connaître comment faire les mouvements et comment vous positionner dans la vie quotidienne pour soulager vos douleurs;
• Détendre les muscles tendus et renforcer ceux qui sont plus faibles;
• Redonner le mouvement sans douleur à l’épaule;
• Exercices de contrôle musculaire;
• Taping;
• Et bien d’autres solutions selon votre condition!

Le succès des traitements en physiothérapie réside dans la combinaison de plusieurs approches.