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Conseils

Capsules conseils

Voici des capsules vidéos éducatives qui portent sur des aspects préventifs et sur des problématiques courantes afin de vous outiller dans la prise en charge de votre blessure.

Filtres
3 exercices pour aider vos maux de tête
5 exercices pour renforcir ses abdominaux!
Blessure récente? Peace and love
Bouger pour rester en santé!
Bouger, toujours bouger, même en temps de pandémie
Comment faire un échauffement efficace en course à pied!
Conseils généraux sur la course à pied
Douleur au niveau des hanches : Quoi faire?
Étirer ses ischios-jambiers : les bienfaits et comment le faire efficacement!
Exercices de relâchement musculaire avec balle
Exercices de renforcement facile à faire à la maison!
Exercices pour les problèmes de fascia plantaire!
La Covid-19 : On lâche pas et on est là pour VOUS!
Les problèmes du nerf sciatique chez la femme enceinte !
Problème d’épicondylite?
Qu’est-ce que la Téléréadaptation?
Relâchement musculaire avec rouleau
Renforcement du haut du corps à la maison – Partie 2
Renforcement du haut du corps à la maison! – Partie 1
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Urgences et téléréadaptation

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